Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 68,36g | Eiwit: 141,21g | Kolhy: 131,90g.
Ontbijt: Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Hafer Mandel, Kölln Multikorn Flocken, Banane. Lunch: Gelbe Paprika, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung, Aubergine, Zucchini, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Diner: Aldi Putenbrustfilet, Coca-Cola Zero Sugar, Aldi Kräuterbutter Baguette, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Schweinenackensteak. Snacks/Andere: Leitungswasser, Altapharma Heiße Zitrone, Kräutertee, Milchkaffee. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 8 uren, Squats - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soreisthenewsexy's Gewicht Geschiedenis
|