Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2715 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 143,27g | Kolhy: 376,16g.
Ontbijt: Peras, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Suco de Goiaba, Laranjas, Carne de Porco Assada, Suco de Goiaba, Laranjas, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Diner: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Andere: Carrefour Biscoito tipo Cookie Baunilha (Viver), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Leite Condensado, Marilan Magic Toast Light. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ofelipe.brito's Gewicht Geschiedenis
|