Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 59,82g | Eiwit: 40,21g | Kolhy: 91,76g.
Ontbijt: Marilan Bolacha Água e Sal, Ipanema Creme de Ricota, Chá (Infusão). Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Salada de Folhas. Snacks/Andere: Pão Caseiro, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Italac Creme de Leite. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Pilates - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
AdriEdy's Gewicht Geschiedenis
|