|
125 bsf
|
126,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 38,65g | Eiwit: 77,79g | Kolhy: 122,23g.
Ontbijt: Lettuce, Yellow Mustard, Ketchup, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Plums, Gala Apple (Medium). Diner: Seasoned Rotisserie Chicken, Seasoned Steamers Backyard Grilled Potatoes, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Snacks/Andere: Dry Roasted Unsalted Almonds, Blueberries, Strawberries. meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|