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일요일 행복한 치팅... 삼선짬뽕탕 + 양장피 + 쏘맥... 1.5키로 찌고 ...
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58,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1641 kcal
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Vet: 87,02g | Eiwit: 86,09g | Kolhy: 135,28g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 나또, 밤호박. Lunch: 양파, 케일, 훈제오리, 밥, 팽이버섯. Diner: 훈제오리, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 삶은 땅콩, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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