Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 73,11g | Eiwit: 129,89g | Kolhy: 195,26g.
Ontbijt: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, la Pasiega de Peña Pelada Queso Fresco. Lunch: Café Espresso, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan de Cristal, Salmorejo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Rústico Solomillo de Ternera, Hacendado Croquetas Ibérico. Diner: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andere: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|