Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 94,10g | Kolhy: 174,31g.
Ontbijt: Bolo de Banana, Parmalat Leite Semidesnatadon, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Friboi Filé de Costela Maturado , Alho, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Mostarda, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Diner: Café, Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Friboi Filé de Costela Maturado , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. meer...
|
|
4575 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 12 uren en 30 minuten, Dormir - 8 uren en 12 minuten, Google Fit - 2 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|