Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
877 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 39,85g | Kolhy: 115,10g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Telur Rebus, Telur Goreng, Padamu Bihun Jagung. Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Siomay. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ifosay2911's Gewicht Geschiedenis
|