Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2013
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 53,48g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 217,02g.
Ontbijt: Special K Protein Shake - French Vanilla. Lunch: Multigrain Cereal Bars - Apple Cinnamon, Grapes, Baked Potato Chips, Crunchy Cheetos, Turkey with Mashed Potatoes. Diner: Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Natural Applesauce, Croutons, Lettuce, Italian Salad Dressing, Shrimp. Snacks/Andere: Milky Way (Minis), Chocolate Chip Cookie, Multigrain Cereal Bars - Apple Cinnamon. meer...
|
|
1778 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiffjoy1986's Gewicht Geschiedenis
|