|
오랫만에 PT 했는데 힘들어서인지 어제 잠을 잘 못잠...탄수 135
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 82,54g | Eiwit: 98,35g | Kolhy: 137,88g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 풀무원 나또, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 쇠고기 미역국, 훈제오리, 양파, 팽이버섯, 밥, 케일. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 삶은 땅콩. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|