Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 73,72g | Eiwit: 98,19g | Kolhy: 161,86g.
Ontbijt: Paul's 脫脂奶, 早餐2. Lunch: 紅蘿蔔, 洋蔥, 小白菜, 三文魚, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 青瓜（带皮）, 佳之選 芋絲. Diner: 奇華 雞蛋卷-牛油, 無花果, 菜心, 奇華 雞蛋卷-牛油, 無花果, 菜心, 有皮雞翼, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 西芹. Snacks/Andere: 午餐肉, 福字 上湯米粉, 煎雞蛋, 熱奶咖啡. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
T_Tam's Gewicht Geschiedenis
|