Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 38,80g | Eiwit: 96,84g | Kolhy: 193,32g.
Ontbijt: Pepaya, Jeruk, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lunch: Kaldu Jamur, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Kaldu Jamur, Kacang Merah , Sawi Putih, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Joyday Crunchy Chocolate Malt. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisaalia's Gewicht Geschiedenis
|