|
Essa semana foi bem melhor, espero continuar focada.
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 40,35g | Kolhy: 74,82g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Bolo de chocolate lowcarb. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Bife de Fígado, Creme de abobrinha e milho, Ameixa Seca, Mamão Papaia. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|