Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 71,23g | Eiwit: 126,69g | Kolhy: 255,34g.
Ontbijt: Ovo Frito, Pão Integral, União Açúcar Demerara , Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Doce, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Kisabor Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Café, CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Banana, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. meer...
|
|
2765 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
potatoguy's Gewicht Geschiedenis
|