|
体脂肪率24.4
筋肉量30.65
|
42,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 36,84g | Eiwit: 93,92g | Kolhy: 159,72g.
Ontbijt: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン Impact Whey Protein, 釜揚げしらす, 東京デーリー 香り際立つパルミジャーノブレンド, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. Lunch: ブロッコリ, ホクト 舞茸, 和牛ヒレ, ブロッコリ, 帆立貝柱, ニンジン, キャベツ, TOPVALU 3種のシーフードミックス, ケンミン 焼ビーフン. Diner: フレンチドレッシング, ゴールドジム プロテインクッキーバー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 和牛ヒレ, レタス, しめじ, 味の素 丸鶏がらスープ, 生卵. Snacks/Andere: ダノン オイコス プレーン・加糖, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダイシモチ（もち麦）, あんこ700g. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|