Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
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43,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1817 kcal
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Vet: 39,86g | Eiwit: 121,35g | Kolhy: 270,08g.
Ontbijt: Prugne, More, Pesca, Yogurt Magro Bianco Selex, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Semi di Finocchio Bio (la Finestra Sul Cielo)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Olio di Girasole, Limone. Lunch: Cozze, Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Divella Cubetti di Pomodoro, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Orogel Soia Edamame, Zucca, Scotti Riso Integrale 10', Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, 🐓Uovo 1, Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Semi di Finocchio Bio (la Finestra Sul Cielo)🌱, Mix Alghe per Insalata (Probios)🐚, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Tuorlo d'uovo, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒. Snacks/Andere: Cetriolo (con Buccia), Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca. meer...
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1353 kcal
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Activiteit:
Squats - 5 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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