|
Kävin viime viikolla InBody-mittaukessa ja pakkohan tuloksiin on olla tyytyväinen, vaikka en vielä ole alittanut ekaa välitavoitettani (80 kg). Muutos vuoden takaiseen on kyllä mieluisaa luettavaa ja olen oikeasti osannut hoikistua "oikein". Painoindeksin lisäksi on tippunut kehon rasvamassa ja viskeraalisen rasvan määrä! Lihasmassa on ilahduttavan samoissa lukemissa, kuin vuosi sitten. 😌 Ja tämän vertailun mukaan olen 700 gramman päässä ekan kymppikilon karistamisesta 🥳
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 115,94g | Eiwit: 113,51g | Kolhy: 8,94g.
Ontbijt: Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Lunch: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Filos Balsamicokastike , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti. Diner: Lammas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Oliko kallis tuo mittaus? ihan mielenkiintoista dataa saisi omasta terveydestä tuollaisella mittauksella.
18 sep 20 door lid: Raaka-Arse
|
Pääsin ilmaiseksi osana terveystarkastusta. 😇 About 20€ tuo näyttäisi olevan muutamissa paikoissa, joista oon katsonut. Sen verran mielenkiintoista dataa siitä saa, että kyllä sellaisessa kannattaa käydä, jos mahdollisuus on.
19 sep 20 door lid: S.Salli
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
S.Salli's Gewicht Geschiedenis
|