Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 20,97g | Eiwit: 82,09g | Kolhy: 186,78g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camil Arroz Parbolizado, Carne do Peito de Frango. Diner: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Andere: Salada de Frutas, Salada de Frutas, Café, Isabela Bolacha Integral. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bruf7258's Gewicht Geschiedenis
|