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Como dizem : se arrependimento matasse já estava morta. Pois é, depois bate o arrependimentos... Mas não vou chorar nem reclamar mas vou recomeçar e não relaxar mais. 🙏
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70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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504 kcal
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Vet: 24,90g | Eiwit: 45,68g | Kolhy: 25,61g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Peixe no Forno ou Grelhado, Chicória, Alface. Diner: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Rúcula, Sementes de Linhaça, Gergelim, Omelete. Snacks/Andere: Chá (Infusão). meer...
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2073 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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