Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1427 kcal
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Vet: 32,09g | Eiwit: 116,06g | Kolhy: 160,08g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pollo en Salsa, Verdifresh Canónigos. Diner: Miel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Verdifresh Canónigos. Snacks/Andere: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
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2143 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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