Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
679 kcal
|
Vet: 24,82g | Eiwit: 60,14g | Kolhy: 21,88g.
Ontbijt: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Onions , Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Diner: Onions , Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: Vodka, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cucumber (with Peel). meer...
|
|
380 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dreama's Gewicht Geschiedenis
|