Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 104,86g | Eiwit: 90,85g | Kolhy: 294,96g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mamão Formosa. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Marilan Pit Stop Original, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Santa Massa Pão de Alho (80g), Aurora Linguiça Fininha, Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa de Pastel Quadrada 2Kg. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Confeitaria Vitória Biscoito Casadinho, Mel, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elaine_41's Gewicht Geschiedenis
|