Tebrik ederim damla hedefler hemen hemen ayni olduğu kadar kilo da ayni arada gram oynuyo bakarsin beraber basa bas basaririz gozum üstünde 🤣 spor ne yapiyorsun günlük
|
Merhaba 🤣 kapışalım boyle hırslanırız da 😎 spora daha pek baslayamadım 2,5 haftada bu kıloyu verdım diyebilirim.Diyetisyenle devam etmeye başladım ,havalar azıcık soğusun yürüyüşe başlayacağım ,Adana yaşıyorum ve aşırı sıcak.
20 sep 20 door lid: jasmin_damla1
|
3 gundur spor benimdw yalan oldj ustune pms eklendi🤣 neyse kapisalim hirs olur guzel olur birbirimize
|
Kac kalorilik diyet verdi dyt
|
Öyle kalori hesaplama yok yağ yaktırıcı bır dıyetle başladık.herfun farklı seyler yıyorum sebze meyve ahırlıklı,her hafta menum degısıyor
20 sep 20 door lid: jasmin_damla1
|
Olmassa olmazım yeşil çay,siyah cay hayatımdan çıktı.Bu bir tüyo
20 sep 20 door lid: jasmin_damla1
|
Ne kadar ücreti dyt iyi mi peki
|
Başarılı bir diyetisyen ama Adanada
20 sep 20 door lid: jasmin_damla1
|
Ayin 2si goruselim 12 gun boyunca bakalim kaca dusucez ikimizde
|
O gune kadar tartilmicam ve yazmicam bisey burda da olmam buyuk ıhtimal 2si goruselim post acicam sirf bunun icin🤣 kendine kilo olarak kac hedefliceksin 2sine kadar en cok yaklasam kazansin ben 69.9 istiyorum ama ne olur Allah bilir hedef o
|
Tamam ben de 69 diyorum :) ama şu da var daha cok eksısı olan soyledıgınden kazansın...😎
20 sep 20 door lid: jasmin_damla1
|
Hadi bakalim insallah 🤣az tirsmadik degil gazamiz mubarek olsun 👏💪👍🥳
|