Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2020
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 59,88g | Eiwit: 198,20g | Kolhy: 136,41g.
Ontbijt: Куриные Грудки (Запеченые), Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Княгинино Кефир Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bionic Nutrition Протеин. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
кардио - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexey Expert's Gewicht Geschiedenis
|