|
133 bsf
|
125,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 36,13g | Eiwit: 74,68g | Kolhy: 142,63g.
Ontbijt: Ketchup, Yellow Mustard, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread, Gala Apple. Lunch: Dry Roasted Unsalted Almonds. Diner: Plain Baked Potato, Chili (Large). Snacks/Andere: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Catalina Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Radishes, Shredded Carrots, Boiled Egg, Lettuce, Blueberries. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|