|
War mal wieder 🏃7.5km hab 70Min.gebraucht , wünsche euch eine gute Nacht .😙🙋♀️
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 61,09g | Eiwit: 61,05g | Kolhy: 204,98g.
Ontbijt: Cappuccino, Hefezopf. Lunch: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Bratensoße, Spätzle, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Diner: Windau Teewurst, Meßmer Ingwertee, Eisbergsalat, Mischkornbrot. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
gehen - 2 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|