|
Sore makan semur daging, kue bolu, brownies.
Malamnya dada ayam kfc, spaghetti kfc.
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 39,25g | Eiwit: 119,75g | Kolhy: 136,67g.
Ontbijt: Madurasa Madu, Roti Gandum, Apel Fuji, Nanas. Lunch: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Wortel, Selada, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam. Diner: Jamur Tiram, Ikan Bandeng. Snacks/Andere: Nanas, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|