|
START 13 JULI 2020
SEMANGAT TERUS PEJUANG DIET
NEED : PAKE BAJU OVER SIZE, HOODIE , CELANA OVER JUGA.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 71,67g | Kolhy: 125,50g.
Ontbijt: Cakalang nnnn, Telur Rebus. Lunch: 1 Sdm Nasi Putih, Siantar Top Spix Soba, 1 Sdm Nasi Putih. Diner: Bakso Ayam. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Apel Fuji, Wafer Coklat, Wafer Coklat. meer...
|
gewichtsbehoud
|