Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
171 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 51 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 157,42g | Kolhy: 184,97g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Albany Best of Both White Bread, Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lunch: Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Diner: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Blueberries, Strawberries, Chicken Stir Fry, Japanese Style Pickled Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coleslaw , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Pears , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sweet Red Peppers , Naartjie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blau_Mark's Gewicht Geschiedenis
|