Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 21,55g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 173,53g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Финики Отборные Тунис, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Соль. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Granmulino Макароны, Рулет куриный. Diner: Ашан Гранат. Snacks/Andere: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Coca-Cola Кола, Верес Малина с Сахаром, Сырники. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
BIKMETOVA0910's Gewicht Geschiedenis
|