Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
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43,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1815 kcal
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Vet: 37,68g | Eiwit: 125,21g | Kolhy: 279,42g.
Ontbijt: Prugne, More, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Olio di Girasole, Limone. Lunch: Zucca, Capperi, La Fiammante Passata di Pomodoro, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Orogel Soia Edamame, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, 🐓Uovo 1, Fitline Formaggio Cremoso, De Cecco Grattata Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Mix Alghe per Insalata (Probios)🐚, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Insalata Mista Verde, La Fiammante Passata di Pomodoro, Zucca, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: Zucca, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Aceto di Mele, ☕Caffè, Cetriolo (con Buccia), Limone, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca. meer...
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1335 kcal
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Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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