|
После утренних процедур вес поменялся🤷♀️
Оставляю так, следующая неделя покажет
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 91,06g | Eiwit: 158,69g | Kolhy: 158,53g.
Ontbijt: Natura Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Classic, Пискаревский Сметана 15%, Uni Dan Хреновина, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lunch: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Barilla Макароны Girandole, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Katerina_Love_Popova Суп Щи. Diner: Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Капуста Белокочанная. Snacks/Andere: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|