Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 31,71g | Eiwit: 82,53g | Kolhy: 60,28g.
Ontbijt: Fitlife WPro Whey Concentrate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Minyak Kelapa, Kraft Cheddar Cheese, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Rice Paper, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Oat Bar. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 58 minuten, Rusten - 16 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rita intan's Gewicht Geschiedenis
|