Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2400 kcal
|
Vet: 92,68g | Eiwit: 147,14g | Kolhy: 236,00g.
Ontbijt: Cimory Yogurt, Onigiri, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Buah Naga, Max Tea Teh Tarik, Jus Jeruk Peras Segar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Soto Ayam. Diner: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Salad Sayuran Hijau Campur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Andere: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faizurrohman's Gewicht Geschiedenis
|