Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2009
|
134,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 24,13g | Eiwit: 97,89g | Kolhy: 159,70g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water. Lunch: shelbys grove lite fruit cocktail, halstead acres gr northern beans, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Diner: hard egg, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Snacks/Andere: orville redenbackhers 100 calorie pop corn, shelbys grove lite fruit cocktail, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. meer...
|
|
5581 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, ab crunches - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|