Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 62,18g | Eiwit: 183,98g | Kolhy: 266,74g.
Ontbijt: Egg (Whole), Egg White, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Diner: Watermelon, Watermelon, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Andere: Безе, Almonds, Landmark Колбаса Милано, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|