Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
562 kcal
|
Vet: 14,74g | Eiwit: 51,25g | Kolhy: 56,69g.
Ontbijt: Laranjas. Lunch: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: BH Pão de Queijo. Snacks/Andere: Laranjas. meer...
|
|
3771 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 2 uren en 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
askjgcsd's Gewicht Geschiedenis
|