Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2020
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
689 kcal
|
Vet: 21,32g | Eiwit: 60,14g | Kolhy: 64,47g.
Ontbijt: Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Lunch: Telur Balado, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bungaadinda's Gewicht Geschiedenis
|