Aanmelden  |  Inloggen
Community
Leden
josephc0917
Logboek
23 sep 20

josephc0917's Logboek, 23 sep 20

 
體重90.2
體脂31.6
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
今天要補漁了 不能再放縱😅
90,2 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 90,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender, 23 september 2020:
2134 kcal Vet: 63,13g | Eiwit: 103,77g | Kolhy: 294,80g.   Ontbijt: 無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥. Lunch: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Diner: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Andere: 八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃. meer...
3695 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
😱😱😱😆😆😆恭喜 
22 sep 20 door lid: chenxxxcccc
我還沒降回星期日早上的體重😥😥😥 
22 sep 20 door lid: chenxxxcccc
今天降一點而已 主要昨天降沒記 
22 sep 20 door lid: josephc0917
別忘了你昨晚還有吃蛋黃酥能降就是好事😅😅😅 
22 sep 20 door lid: chenxxxcccc
今天吃一個帶二個 
22 sep 20 door lid: josephc0917
哇一瞬間消 
22 sep 20 door lid: hardwork666
2天1公斤消水腫⋯ 就說你吃不胖吧🤣🤣🤣 
22 sep 20 door lid: gulinlin
昨天健身環作好久喔😅😅😅 
22 sep 20 door lid: josephc0917
吃不胖真的讓人羨慕啊！🤣🤣🤣 
22 sep 20 door lid: kuo19750926
我胖了啊 還是要抓肥油照一張😭 
22 sep 20 door lid: josephc0917
剛剛吃完一根蕉 
22 sep 20 door lid: josephc0917
哪會 你吃不胖啦 一直⬇️ 羨慕屎我了 🤩🤩 
22 sep 20 door lid: gulinlin
我剛剛吃完火鍋吃到飽🤣🤣 
23 sep 20 door lid: gulinlin
我吃煎餃了😭 
23 sep 20 door lid: josephc0917
厲害厲害👍👍 
23 sep 20 door lid: 尼歐NEO

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen 		 
   


josephc0917's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Download de app
    
Lijst met merken Contact Opnemen
Vind mensen | Algemene Voorwaarden | Privacy Beleid | Misbruik Melden
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.
Nederland