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Bom dia, subindo mais um degrau!!!
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91,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1101 kcal
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Vet: 48,50g | Eiwit: 37,44g | Kolhy: 136,49g.
Ontbijt: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Leão Chá de Hortelã, Vigor Requeijão Light, Kim Bisnaguinha . Lunch: Ovo Frito, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. Diner: DIA Sorvete de Creme, Mamão Papaia. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Uva Itália, Batavo Iogurte Natural Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Açúcar. meer...
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2535 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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