|
I cannot get out of these 130s! Hating this constant plateau. I have to do better.
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 57,87g | Kolhy: 159,02g.
Ontbijt: Blueberries , Coffee, Quaker Quick Oats. Lunch: Flatout Foldit 5 Grain Flax Flatbread, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Green String Beans, Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter. Snacks/Andere: Grapefruit, Smoothie King Slim-N-Trim Veggie Smoothie. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Apple Health - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MsNormaJean's Gewicht Geschiedenis
|