|
На третий день отвес порадовал. Питаюсь на 1200-1500. Каждый день 100 приседаний, 3 минуты планки, 3 минуты статически стульчик. Контрастный душ + скраб и самомассаж от целлюлита.
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|