Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2010
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 6,65g | Eiwit: 48,59g | Kolhy: 105,65g.
Ontbijt: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), skim milk, COFFEE, OLD FASHIONED OATS, frozen raspberries, EGG WHITES. Lunch: banana, carrot, red bell peppers, green pepper, Lightly Salted Rice Cakes, pb2, mesquite turkey breast great value. Diner: broccoli, boneless skinless chicken breast. Snacks/Andere: herbal tea, TANGERINE. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
getNfit22's Gewicht Geschiedenis
|