|
Follow my Instagram @mia_ndah
Target bb 55
Start 75 ( 13 July 2020 )
Tb 160+
Agama Hindu (Bali)
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 55,69g | Kolhy: 164,02g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam suir, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Panggang. Diner: ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Snacks/Andere: Buah Pir, Semangka, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Harken - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niluhmia's Gewicht Geschiedenis
|