Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 180,11g | Kolhy: 209,55g.
Ontbijt: Pão de Trigo Integral, Ovo Cozido, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Mimosa Leite Magro, Prozis Whey Protein Fusion (31g). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Diner: Sopa de Legumes sem Batata, Grelos, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banana, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Maçã, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|