Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 60,26g | Eiwit: 81,42g | Kolhy: 42,56g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Kinoa Suchá de Hibisco (Maça, Canela, Gengibre e Limão Siciliano) , Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Liv Up Quiche Low Carb de Frango . Diner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Quiche Low Carb. Snacks/Andere: Kinoa Barrinha Proteica (Pasta de Amendoim Crocante, Pasta de Tâmara, Cacau 100%, Chocolate Amargo e Whey Protein) . meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hbenin's Gewicht Geschiedenis
|