Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2013
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 41,10g | Eiwit: 68,61g | Kolhy: 288,09g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Atkinson Chick-O-Stick, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Grapes. Diner: Beringer White Zinfandel, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Italian Herb Pasta Sauce, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. Snacks/Andere: Bob's Red Mill White Popcorn, Blue Bunny Fudge Twirl Ice Cream, Bananas. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 4 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|