|
Vamos centrándonos. Buen finde compys
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 47,13g | Eiwit: 138,35g | Kolhy: 144,80g.
Ontbijt: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Lunch: Melón Tuna, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Carretilla Arroz Negro con Calamares. Diner: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Andere: HSN Sports Evowhey 2.0. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
siempre aprendiendo's Gewicht Geschiedenis
|