|
Sakta men säkert neråt igen, önskar väl på ett sätt att det hade gått lite fortare men försöker få in i min tjocka otåliga skalle att det här är vettigare och betydligt mer hälsosamt 👌
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 70,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 115,86g | Eiwit: 35,64g | Kolhy: 267,01g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Göteborgs Brago, Pågen Vanillas. Snacks/Andere: Delicato Klassisk Punchrulle, Coca-cola Coca-Cola Zero, Pågen Gifflar Äpple med Kanel, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Promenad 4,2 km 6001 steg - 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|