Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 50,08g | Eiwit: 166,74g | Kolhy: 103,79g.
Ontbijt: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Broccoli Chicken Dijon. Diner: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Andere: Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Bar, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 59 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jedimom2's Gewicht Geschiedenis
|